上夜班你们都是怎么顶过后半夜的?

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之前上过几年夜班,上夜班都是跟白班间隔的。很多同事都是有夜班的,作为一个影视后期的人,加夜班,连通宵似乎都成了家常便饭。后半夜基本上最难熬的就是在1点到两三点之间吧,这一段时间非常困。工作效率也会变得非常的低。如果有条件的话,少眯一会儿,效果会非常的好。如果不能眯一会儿的话,起来溜达一圈,喝点水,洗把脸,如果是女生,男生也可以敷一张面膜,这样会清醒很多。工作之余,放一些劲爆的音乐,和同事聊一会儿天儿,这样都会比较好过后半夜。上了岁数了,感觉如果上夜班的话,一定要注意好保暖,无论冬天夏天。我的胃溃疡就是那几年上夜班上的。身体是革命的本钱,希望每一个需要上夜班的朋友,都可以照顾好自己的身体。

由网友 忧郁小斗笔 提供的答案:

说实话夜班是很难受的,本人出来工作四年了,上了一个月的夜班后,就再也没有上过夜班了!那时候还不会抽烟,记得第一次上夜班的时候,过了十二点的时候,人真困的不行了,刷过脸,掐过自己,也偷偷的打盹过,慢慢的也就习惯了,后来有同事跟我说喝绿茶,喝过确实挺管用的!最后愿在外你,多多注意身体

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手机买彩下载答:顶不住了就往自己脸上扇一巴掌,然后最少能清醒一个小时,这是最直接粗暴的办法。要是怕疼,也你可买那什么白加黑,白天吃白片,不打瞌睡,晚上吃黑片,睡得香,你上夜班就反过来吃就好了。

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电厂夜班是上半夜睡好,还是下半夜睡好

手机买彩下载答:下半夜睡好点,因为下半夜是人体的五脏六腑的排毒期,总之熬夜是不好的,正常是晚上11点之前睡,早上6点起床最好。

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有上夜班12个小时的吗?你们的睡眠是 怎么补的。白...

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上夜班后半夜全身发软

手机买彩下载答:以前我也医院三班倒,上半夜其实还行,下半夜到凌晨三四点就不行了。又困又累极度难熬! 人生物钟其实很准。乱了之后会这样,加上晚上十点之后有利于排毒代谢,上夜班就不能正常排毒,时间一久人肯定疲惫! 建议换个工作吧! 我换了朝九晚五工作...

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手机买彩下载答:注意慢性胃炎,建议去医院检查,长期熬夜容易引起人体免疫力下降,希望能帮到你

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上夜班 但是到下半夜的时候 老是上厕所 是怎么回事

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